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SUMMARY:Hebammensprechstunde
DESCRIPTION:In der offenen Hebammensprechstunde sind Schwangere und frisch gebackene Eltern herzlich willkommen. \nEine erfahrene Familienhebamme unterstützt Dich für einen guten Start mit Deinem Kind und bietet Beratung zu allen Fragen während der Schwangerschaft und im ersten Lebensjahr. Hier findest Du ein offenes Ohr und kompetente Unterstützung. \n\nWann: Montags\, 11:00-12:00 Uhr\nOrt: Gemeinschaftshaus Grasbrookpark\nAnmeldung: nicht notwendig\nAngebotsleitung: Inken Buschhardt-Flegel
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SUMMARY:Floorball
DESCRIPTION:SCHNELL UND UNAUFHALTSAM WIE EIN STURM AUF HOHER SEE! \nFloorball ist ein Sport für alle\, die Ge­schwindig­keit und Action auf dem Feld lieben. Ähn­lich wie beim Eis­hockey\, aber ohne Eis\, jagst du den Ball mit wen­di­gen Schlägern und blitz­schnellen Manövern. Wenn die Sturm­front auf dich zu rast\, ist kein Platz für Trödeln – wer mit vollem Ein­satz dabei ist\, er­lebt ein rasantes Spiel voller Team­geist und Tech­nik. Pack den Schlä­ger\, Lei­nen los und ab aufs stür­mi­sche Feld!
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SUMMARY:Dance-Workout
DESCRIPTION:TANZ DICH DURCH DIE BRANDUNG\nHier fließen dy­na­mische Choreo­grafien und schweiß­trei­ben­des Aus­dauer­training zu einer per­fekten Welle zu­sammen. Zum mit­reißen­den Beat be­wegst du dich im Rhythmus\, trai­nierst dei­ne Aus­dauer und ver­besserst deine Ko­or­di­na­tion – wie ein Schiff\, das kraft­voll durch die Bran­dung gleitet. Und wir ver­sprech­en: Der Spaß kommt nie zu kurz! Lust\, es aus­zu­pro­bieren? Dann komm ger­ne zu einer Schnupper­stunde an Deck! Wirf den Stress über Bord und tanz dich frei.
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SUMMARY:Fusion-Dance
DESCRIPTION:TANZ DEINEN MIX AUS BEAT\, STYLE & AUSDRUCK\nHier treffen HipHop\, Jazz\, Contemporary\, Burlesque\, Latin\, Line Dance und so ziemlich alles\, was Beine und Hüften in Bewegung bringt\, aufeinander – ganz ohne Tanzzwang und steife Regeln. In jeder Stunde lernst du Choreos\, die so abwechslungsreich sind wie die Crew auf ’nem Piratenschiff. Ausdruck\, Rhythmus und Beweglichkeit sind unser Kurs – und der Spaß weht natürlich immer mit voller Fahrt voraus. Auch Landratten ohne Tanzerfahrung sind willkommen – Hauptsache\, du bringst Lust auf Bewegung und gute Laune mit!
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SUMMARY:HafenCity Coworking Day
DESCRIPTION:Wir laden ein zum Coworking Day im betahaus HafenCity – inkl gemeinsamer Lunch und freuen uns auf einen schönen Tag mit Menschen aus der Nachbarschaft.
Eine Alternative zum Homeoffice\, um produktiv zu arbeiten und sich zu vernetzen. \nbetahaus Guided Tour: 11:00Uhr\nLunch: 12.30Uhr \nZur Anmeldung\nhttps://share.hsforms.com/17iAYMo3NQXaltUZnVLRu5w1r4oi \nÜber das betahaus:\nhttps://hamburg.betahaus.de/ \nAdresse:\nbetahaus Hafencity\nVersmannstraße 4
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SUMMARY:Feldenkrais
DESCRIPTION:In diesem Schnupper-Kurs hast Du die Möglichkeit Feldenkrais kennenzulernen. Durch gezielte Bewegungsübungen werden ein besseres Körperbewusstsein vermittelt und die eigene Beweglichkeit gefördert. \nIn entspannter Atmosphäre kannst Du neue Wege der Körperwahrnehmung entdecken und Deine Bewegungsgewohnheiten hinterfragen. Der Feldenkrais-Ansatz fördert nicht nur Deine körperliche Flexibilität\, sondern stärkt auch Dein allgemeines Wohlbefinden. \n\nWann: Dienstags\, 10:00-11:00 Uhr\nTermine: 21.04.\, 28.04.\, 05.05.\, 12.05.\, 19.05.\, 26.05.\, 02.06.\, 09.06.\, 16.06.\, 23.06.\nOrt: Gemeinschaftshaus Grasbrookpark\nTeilnehmende: max. 8 Teilnehmende\nAnmeldung: Keine Anmeldung notwendig\nAngebotsleitung: Monika Vogelmann\n\nEgal\, ob Du bereits Erfahrung mit Feldenkrais hast oder ganz neu dabei bist – alle Interessierten sind herzlich willkommen! \nZur Anmeldung unter: unsere-hafencity.de oder per E-Mail an moin@unsere-hafencity.de
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SUMMARY:Telefonische Sprechzeit
DESCRIPTION:Du hast Anliegen\, Wünsche\, Anregungen\, Ideen für die HafenCity oder einfach eine Frage zu unseren Angeboten? \nDann melde dich gerne telefonisch in unserer Sprechzeit dienstags und donnerstags von 13:00 bis 14:00 Uhr unter 0160 97941743\, um dein Anliegen gemeinsam zu besprechen. \n\nWann: Dienstags und Donnerstags\, 13:00-14:00 Uhr (Feiertage ausgenommen)\nOrt: telefonisch unter: 0160 97941743\nAnmeldung: nicht notwendig\nAngebotsleitung: Quartiersmanagement HafenCity e.V.
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SUMMARY:Karate
DESCRIPTION:STARK WIE EINE WELLE\, RUHIG WIE DIE SEE \nWie Kapitän sein Schiff sicher durch un­ruhige Ge­wässer steu­ern muss\, lernst du beim Ka­rate durch prä­zise Tech­niken sowie tak­tischem Ge­schick\, deine Kraft ge­zielt ein­zu­setzen und deinen Kör­per per­fekt zu kon­trol­lie­ren. Doch nicht nur Mus­keln wer­den bei dieser Kampf­sport­art gestärkt – auch Disziplin\, Ge­duld und Respekt sind zen­trale Säulen des Trainings. Be­reit\, der rauen See zu trot­zen und über dich hinaus­zu­wachsen?
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:STRECK DICH FREI – ATMUNG AN\, SPANNUNG AUS \nStell dir vor\, du stehst auf dem Deck eines Schiffes. Die Wellen tragen das Schiff\, der Horizont öffnet sich – und du atmest tief ein. \nYoga bei uns ist wie eine sanfte Brise nach stürmischer See – Bewegung\, Atem und Achtsamkeit in perfektem Einklang. Ganz gleich\, ob du das erste Mal an Bord gehst oder schon sicher auf der Matte stehst: Hier findest du Raum zum Durchatmen\, Kraftschöpfen und Loslassen.
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SUMMARY:Acroyoga
DESCRIPTION:Akrobatik trifft Yoga!\nAcroyoga verbindet Yoga\, Akrobatik und Partnerarbeit zu einer spielerischen Praxis. In diesem Kurs lernst du gemeinsam mit anderen grundlegende Figuren\, stärkst Kraft\, Balance und Vertrauen. Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene – Vorkenntnisse sind nicht nötig.\nKomm zu einem kostenlosen Schnuppertraining vorbei!
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LOCATION:Gemeinschaftsraum Sportlerhaus\, Baakenallee 51\, Hamburg\, 20457\, Germany
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SUMMARY:Calisthenics Beginner + Intermedi.
DESCRIPTION:Erlebe ein effektives Calisthenics-Training direkt an der frischen Luft in der HafenCity am Kirchenpauerkai. Dieses Outdoor-Workout\, organisiert von CaliX\, richtet sich an Anfänger und leicht Fortgeschrittene\, die ihre Kraft\, Körperspannung und Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht verbessern möchten. In motivierender Atmosphäre lernst du grundlegende Übungen und Techniken – ganz ohne Geräte\, aber mit maximalem Effekt. \nDu kannst an allen Trainings mit der CaliX-Mitgliedschaft teilnehmen oder ganz unkompliziert ein Probetraining machen. Die Mitgliedschaft ermöglicht dir den Zugang zu allen CaliX-Kursen – sowohl outdoor im Sommer als auch indoor im Winter. \n👉 Hier kannst du dir deine Mitgliedschaft sichern:\nhttps://goteamup.com/p/4317504-parkour-creation-ev/memberships/
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DESCRIPTION:Kräftigung\, Beweglichkeit und Entspannung in einem: Pilates stärkt gezielt die Körpermitte und verbessert deine Haltung. Ein ruhiger\, effektiver Ausgleich zum Alltag – für jedes Fitnesslevel geeignet.
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SUMMARY:Mütterberatung inkl. Krabbelgruppe (Babys)
DESCRIPTION:Die Mütterberatung bietet Unterstützung bei vielen Fragen rund ums Baby oder Kleinkind.  \nEine erfahrene Kinderkrankenschwester berät zu Themen wie Pflege und Entwicklung Deines Kindes\, Stillen\, Ernährung sowie Informationen über empfohlene Impfungen. Während des Kurses besteht außerdem die Möglichkeit\, Dein Kind wiegen und messen zu lassen. \nAuch bei Fragen oder Sorgen – etwa wenn Dein Baby viel weint oder nachts unruhig schläft – erhältst Du Unterstützung. \nParallel zur Beratung findet ein Eltern-Treff mit Krabbelgruppe statt\, sodass Du die Gelegenheit hast\, Dich mit anderen Eltern auszutauschen. \n\nWann: Mittwoch\,\n\n10:00-11:00 Uhr (Babys)\n11:00-12:00 Uhr (Kleinkinder)\n\n\nTeilnehmer: Offen für alle interessierten Eltern\nAnmeldung: Nicht notwendig\nKursleitung: Sonja Snow
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SUMMARY:Mütterberatung inkl. Krabbelgruppe (Kleinkinder)
DESCRIPTION:Die Mütterberatung bietet Unterstützung bei vielen Fragen rund ums Kleinkind.  \nEine erfahrene Kinderkrankenschwester berät zu Themen wie Pflege und Entwicklung Deines Kindes\, Stillen\, Ernährung sowie Informationen über empfohlene Impfungen. Während des Kurses besteht außerdem die Möglichkeit\, Dein Kind wiegen und messen zu lassen. \nAuch bei Fragen oder Sorgen – etwa wenn Dein Baby viel weint oder nachts unruhig schläft – erhältst Du Unterstützung. \nParallel zur Beratung findet ein Eltern-Treff mit Krabbelgruppe statt\, sodass Du die Gelegenheit hast\, Dich mit anderen Eltern auszutauschen. \n\nWann: Mittwoch\,\n10:00-11:00 Uhr (Babys)\n11:00-12:00 Uhr (Kleinkinder)\nTeilnehmer: Offen für alle interessierten Eltern\nAnmeldung: nicht notwendig\nKursleitung: Sonja Snow\n\n 
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SUMMARY:Breaking mit Cemino
DESCRIPTION:Der Breaking Kurs mit Cemino startet endlich bei Lukulule.\nEuch erwarten solide Breaking Basics\, weiterführende Schritte und vor allem der Fokus auf Tanz\, Bewegung und Gesundheit. Gemeinsam entwickeln wir Groove\, Technik und Ausdruck\, unabhängig davon\, wo ihr gerade steht. \nDer Kurs ist offen für alle Levels und jedes Alter. Egal ob Anfänger oder mit Vorerfahrung\, ihr seid herzlich willkommen. \nIch freue mich darauf\, mit euch zu tanzen und gemeinsam zu wachsen. \nBis bald bei Lukulule\nEuer Cemino ✌️
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LOCATION:Lukulule e.V.\, Stockmeyerstraße 41 Halle 4i\, Hamburg\, 20457\, Germany
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SUMMARY:Lauftreff
DESCRIPTION:Du möchtest (wieder) ins Laufen kommen oder nicht allein trainieren? Unser Lauftreff richtet sich an alle\, die in netter Gesellschaft ihre Ausdauer verbessern möchten. Das Schnupperangebot ist eine Kooperation mit dem SV Baakenhafen. \nDie Dauer beträgt ca. 75–90 Minuten: Wir starten mit einem kurzen Warm-up\, laufen anschließend 8–10 km in einem angenehmen Tempo und beenden das Training mit Cool Down und Stretching. Das Tempo passen wir natürlich an die Gruppe an. Komm vorbei und lauf mit – wir freuen uns auf dich! \n\nWann: Mittwochs\, 18:30 Uhr\nTermine: 01.04.\, 08.04.\, 15.04.\, 22.04.\, 29.04.\, 06.05.\, 13.05.\, 20.05.\nOrt: Treffpunkt: Gretchen-Wohlwill-Platz\nAnmeldung: Keine Anmeldung notwendig\nAngebotsleitung: Lennart Harnischfeger\n\n 
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SUMMARY:Französisch Stammtisch
DESCRIPTION:Bonjour à tous !\nHabt ihr Lust euer französisch mal wieder aufzufrischen und dabei eine entspannte Zeit zu haben?\nDann schaut doch mal bei unserem offenen Treffpunkt in der Quarterpipe vorbei.\nWir treffen uns normalerweise am 2. Donnerstagabend im Monat um miteinander französisch zu plaudern\, zu spielen und vielleicht hin und wieder mal einen Crêpe zu essen. Ganz egal ob ihr einfach zuhören möchtet oder selbst mitsprechen wollt – jede*r ist herzlich willkommen.\nFehler sind absolut in Ordnung
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SUMMARY:Offener Nachbarschaftstreff - QUARTERPIPE BAR
DESCRIPTION:Kommt vorbei und genießt\neinen entspannten Abend bei guter Gesellschaft und leckeren Getränken! \nNeben kühlen Drinks könnt ihr auch eine Runde Kickern oder Tischtennis spielen. \nAlle willkommen 🙂
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SUMMARY:Socializer - englischsprachiger Spielenachmittag
DESCRIPTION:We are people from all over the world.  \nOur group’s mission is to bring people from different cultural backgrounds together by organizing social events such as discussions\, bowling\, BBQs\, hikes\, board game afternoons\, coffee gatherings\, and much more. In an evergrowing urban environment\, we strive to offer events that are accessible to everyone. All gatherings are in English. \nWir sind Menschen aus der ganzen Welt.  \nUnsere Gruppe hat das Ziel\, Menschen aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen zusammenzubringen\, indem wir soziale Veranstaltungen wie Diskussionen\, Bowling\, Grillabende\, Wanderungen\, Brettspielnachmittage\, Kaffeetreffs und vieles mehr organisieren. In einer zunehmend urbanisierten Umgebung konzentrieren wir uns darauf\, Veranstaltungen anzubieten\, die für alle Menschen zugänglich sind – unabhängig von Herkunft oder finanzieller Lage. Alle Veranstaltungen sind in Englisch. \n\nWann: Jeden zweiten Sonntag im Monat\, 14:30-19:00 Uhr\nTeilnehmer: Offen für alle internationalen Bewohner\nAnmeldung: nicht notwendig\nKontakt: Jacqui Hansen
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SUMMARY:Babymassage
DESCRIPTION:Mit dem Angebot der Babymassage fördern wir den Kontakt und die Bindung mit deinem Kind. \nNeben der emotionalen Bindung wirkt die Massage positiv auf Entspannung\, Schlaf und Verdauung deines Babys. Bitte bring dafür eine Wickelunterlage\, ein Handtuch\, ein Spucktuch und Baby-Öl deiner Wahl mit. Das Angebot ist kostenlos und ohne Anmeldung. \n\nWann: Montags\, 10:00-11:00 Uhr\nOrt: Gemeinschaftshaus Grasbrookpark\nAnmeldung: nicht notwendig\nAngebotsleitung: Inken Buschhardt-Flegel
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SUMMARY:Hebammensprechstunde
DESCRIPTION:In der offenen Hebammensprechstunde sind Schwangere und frisch gebackene Eltern herzlich willkommen. \nEine erfahrene Familienhebamme unterstützt Dich für einen guten Start mit Deinem Kind und bietet Beratung zu allen Fragen während der Schwangerschaft und im ersten Lebensjahr. Hier findest Du ein offenes Ohr und kompetente Unterstützung. \n\nWann: Montags\, 11:00-12:00 Uhr\nOrt: Gemeinschaftshaus Grasbrookpark\nAnmeldung: nicht notwendig\nAngebotsleitung: Inken Buschhardt-Flegel
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SUMMARY:Arbeitskreis Soziokulturelles Miteinander
DESCRIPTION:In unserem Arbeitskreis „Soziokulturelles Miteinander“ dreht sich alles um Begegnung und Teilhabe im Quartier. \nDabei wollen wir gleichermaßen die Bewohnerschaft als auch Beschäftigte\, soziale und kulturelle Einrichtungen sowie das lokale Gewerbe einbinden. \nGemeinsam planen wir Veranstaltungen\, Aktionen und Projekte\, um das Miteinander im Quartier zu stärken und die HafenCity für alle noch attraktiver und lebendiger zu machen. \n\nWann: Montags\, 17:30-19:30 Uhr | 30.03.\, 18.05.\nOrt: Gemeinschaftshaus Grasbrookpark\nAnmeldung: notwendig\nAngebotsleitung: Lisa Hofmann\n\nZur Anmeldung unter: Anmeldungsformular für Programmplan 2026 Quartiersmanagement HafenCity – Formular ausfüllen oder per E-Mail an moin@unsere-hafencity.de.
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SUMMARY:Floorball
DESCRIPTION:SCHNELL UND UNAUFHALTSAM WIE EIN STURM AUF HOHER SEE! \nFloorball ist ein Sport für alle\, die Ge­schwindig­keit und Action auf dem Feld lieben. Ähn­lich wie beim Eis­hockey\, aber ohne Eis\, jagst du den Ball mit wen­di­gen Schlägern und blitz­schnellen Manövern. Wenn die Sturm­front auf dich zu rast\, ist kein Platz für Trödeln – wer mit vollem Ein­satz dabei ist\, er­lebt ein rasantes Spiel voller Team­geist und Tech­nik. Pack den Schlä­ger\, Lei­nen los und ab aufs stür­mi­sche Feld!
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LOCATION:Katharinenschule\, Am Dalmannkai 18\, Hamburg\, 20457
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SUMMARY:Dance-Workout
DESCRIPTION:TANZ DICH DURCH DIE BRANDUNG\nHier fließen dy­na­mische Choreo­grafien und schweiß­trei­ben­des Aus­dauer­training zu einer per­fekten Welle zu­sammen. Zum mit­reißen­den Beat be­wegst du dich im Rhythmus\, trai­nierst dei­ne Aus­dauer und ver­besserst deine Ko­or­di­na­tion – wie ein Schiff\, das kraft­voll durch die Bran­dung gleitet. Und wir ver­sprech­en: Der Spaß kommt nie zu kurz! Lust\, es aus­zu­pro­bieren? Dann komm ger­ne zu einer Schnupper­stunde an Deck! Wirf den Stress über Bord und tanz dich frei.
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LOCATION:Sporthalle Grundschule am Baakenhafen\, Baakenallee 33\, Hamburg\, 20457
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SUMMARY:Fusion-Dance
DESCRIPTION:TANZ DEINEN MIX AUS BEAT\, STYLE & AUSDRUCK\nHier treffen HipHop\, Jazz\, Contemporary\, Burlesque\, Latin\, Line Dance und so ziemlich alles\, was Beine und Hüften in Bewegung bringt\, aufeinander – ganz ohne Tanzzwang und steife Regeln. In jeder Stunde lernst du Choreos\, die so abwechslungsreich sind wie die Crew auf ’nem Piratenschiff. Ausdruck\, Rhythmus und Beweglichkeit sind unser Kurs – und der Spaß weht natürlich immer mit voller Fahrt voraus. Auch Landratten ohne Tanzerfahrung sind willkommen – Hauptsache\, du bringst Lust auf Bewegung und gute Laune mit!
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LOCATION:Sporthalle Grundschule am Baakenhafen\, Baakenallee 33\, Hamburg\, 20457
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SUMMARY:Feldenkrais
DESCRIPTION:In diesem Schnupper-Kurs hast Du die Möglichkeit Feldenkrais kennenzulernen. Durch gezielte Bewegungsübungen werden ein besseres Körperbewusstsein vermittelt und die eigene Beweglichkeit gefördert. \nIn entspannter Atmosphäre kannst Du neue Wege der Körperwahrnehmung entdecken und Deine Bewegungsgewohnheiten hinterfragen. Der Feldenkrais-Ansatz fördert nicht nur Deine körperliche Flexibilität\, sondern stärkt auch Dein allgemeines Wohlbefinden. \n\nWann: Dienstags\, 10:00-11:00 Uhr\nTermine: 21.04.\, 28.04.\, 05.05.\, 12.05.\, 19.05.\, 26.05.\, 02.06.\, 09.06.\, 16.06.\, 23.06.\nOrt: Gemeinschaftshaus Grasbrookpark\nTeilnehmende: max. 8 Teilnehmende\nAnmeldung: Keine Anmeldung notwendig\nAngebotsleitung: Monika Vogelmann\n\nEgal\, ob Du bereits Erfahrung mit Feldenkrais hast oder ganz neu dabei bist – alle Interessierten sind herzlich willkommen! \nZur Anmeldung unter: unsere-hafencity.de oder per E-Mail an moin@unsere-hafencity.de
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SUMMARY:Telefonische Sprechzeit
DESCRIPTION:Du hast Anliegen\, Wünsche\, Anregungen\, Ideen für die HafenCity oder einfach eine Frage zu unseren Angeboten? \nDann melde dich gerne telefonisch in unserer Sprechzeit dienstags und donnerstags von 13:00 bis 14:00 Uhr unter 0160 97941743\, um dein Anliegen gemeinsam zu besprechen. \n\nWann: Dienstags und Donnerstags\, 13:00-14:00 Uhr (Feiertage ausgenommen)\nOrt: telefonisch unter: 0160 97941743\nAnmeldung: nicht notwendig\nAngebotsleitung: Quartiersmanagement HafenCity e.V.
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SUMMARY:Karate
DESCRIPTION:STARK WIE EINE WELLE\, RUHIG WIE DIE SEE \nWie Kapitän sein Schiff sicher durch un­ruhige Ge­wässer steu­ern muss\, lernst du beim Ka­rate durch prä­zise Tech­niken sowie tak­tischem Ge­schick\, deine Kraft ge­zielt ein­zu­setzen und deinen Kör­per per­fekt zu kon­trol­lie­ren. Doch nicht nur Mus­keln wer­den bei dieser Kampf­sport­art gestärkt – auch Disziplin\, Ge­duld und Respekt sind zen­trale Säulen des Trainings. Be­reit\, der rauen See zu trot­zen und über dich hinaus­zu­wachsen?
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LOCATION:Katharinenschule\, Am Dalmannkai 18\, Hamburg\, 20457
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:STRECK DICH FREI – ATMUNG AN\, SPANNUNG AUS \nStell dir vor\, du stehst auf dem Deck eines Schiffes. Die Wellen tragen das Schiff\, der Horizont öffnet sich – und du atmest tief ein. \nYoga bei uns ist wie eine sanfte Brise nach stürmischer See – Bewegung\, Atem und Achtsamkeit in perfektem Einklang. Ganz gleich\, ob du das erste Mal an Bord gehst oder schon sicher auf der Matte stehst: Hier findest du Raum zum Durchatmen\, Kraftschöpfen und Loslassen.
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LOCATION:Katharinenschule\, Am Dalmannkai 18\, Hamburg\, 20457
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SUMMARY:Acroyoga
DESCRIPTION:Akrobatik trifft Yoga!\nAcroyoga verbindet Yoga\, Akrobatik und Partnerarbeit zu einer spielerischen Praxis. In diesem Kurs lernst du gemeinsam mit anderen grundlegende Figuren\, stärkst Kraft\, Balance und Vertrauen. Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene – Vorkenntnisse sind nicht nötig.\nKomm zu einem kostenlosen Schnuppertraining vorbei!
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LOCATION:Gemeinschaftsraum Sportlerhaus\, Baakenallee 51\, Hamburg\, 20457\, Germany
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