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SUMMARY:Achtsamkeit am Abend
DESCRIPTION:Dieses Achtsamkeitstraining behandelt klassische Kernthemen des „Mindfulness-Based Stress Reduction“-Prinzips\, wie Geduld\, Vertrauen\, Akzeptanz und achtsame Kommunikation. \nNeben theoretischen Inputs zu diesen Themen erwarten euch Meditationen\, Übungen zur Körperwahrnehmung und Praxisimpulse. \n\nWann: Donnerstags\, 18:30-20:30 Uhr\nTermine: 07.05.\, 04.06.\nOrt: Gemeinschaftshaus Grasbrookpark\nTeilnehmende: max. 10 Teilnehmende\nAnmeldung: notwendig\, für jeden Termin einzeln\nAngebotsleitung: Johanna Marx\n\nAlle Termine sind offen konzipiert und bauen nicht aufeinander auf. Willkommen sind alle\, die sich für Stressbewältigung durch Achtsamkeit\, die Schulung innerer Haltungen und Förderung von psychischer Gesundheit und der eigenen Lebensqualität interessieren. Keinerlei Vorkenntnisse notwendig. \nZur Anmeldung unter: Anmeldungsformular für Programmplan 2026 – Q2 Quartiersmanagement HafenCity  – Formular ausfüllen  oder eine E-Mail an moin@unsere-hafencity.de
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SUMMARY:Abend X Anders
DESCRIPTION:Am jeweils letzten Sonntag des Monats laden wir um 18:00 Uhr in die Kapelle des Ökumenischen Forums ein. Gemeinsam die Woche ausklingen lassen\, positive Gedanken für die kommende Woche mitnehmen und zusammen Abendessen stehen im Vordergrund. Brot & Butter sowie Wasser & Saft sind da\, wer mag\, bringt etwas zum Teilen mit. \nRechtzeitig zur Tagesschau und Tatort ist dann jeder wieder zu Hause.
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LOCATION:Ökumenisches Forum HafenCity\, Shanghaiallee 12\, Hamburg\, 20457
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