Warum die Schwerkraft dein bester Freund beim Calisthenics ist und wie du es schaffst, diese für dein Training optimal zu nutzen? In diesem Workshop wird in das Training mit dem eigenen Körpergewicht eingeführt. Dabei lernst du, warum Calisthenics „schöne Kraft“ bedeutet und wie du durch das kreative Krafttraining stärker wirst. Egal ob Anfänger, Anfängerin oder […]
