Meditation am Mittag – eine achtsame Mittagspause
Reduktion von Stress, Förderung deiner mentalen Ausgeglichenheit, Steigerung von Konzentration und Wohlbefinden im Arbeitsalltag﹣darauf zielt die achtsame Mittagspause ab.
Mit Übungen zur Atem- und Körperwahrnehmung und geführten Meditationen wollen wir gemeinsam mehr Achtsamkeit in deinen Arbeitsalltag integrieren.
Zentral in der HafenCity und mit 30 Minuten bewusst kurz gehalten, richtet sich dieses Angebot vor allem an Beschäftigte.
- Wann: Montags, 12:30-13:00 Uhr
- Termine: 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 16.03., 23.03., 30.03.
- Ort Gemeinschaftshaus Grasbrookpark
- Teilnehmende: max. 10 Teilnehmende
- Anmeldung: notwendig
- Angebotsleitung: Johanna Marx
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