FREIRAUM – Zeit für Körper, Geist & Seele

Wenn wir wieder mehr Ruhe und Kraft in uns finden, können wir dem Alltag gelassener begegnen.

Denn der Familienalltag ist oft voll: Wir organisieren, kümmern uns, denken voraus und funktionieren. In meinem FREIRAUM lade ich dich dazu ein, für 90 Minuten auszusteigen, durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.

Einmal im Monat öffne ich einen Raum für Entspannung, Bewegung, Klang, Inspiration und Reflexion. Wir kommen zur Ruhe und nehmen unseren Körper und unsere Innenwelt bewusster wahr. Wir entdecken und reflektieren neue Perspektiven auf uns und unsere Familie.

In jedem FREIRAUM wechseln sich ruhige und aktive Elemente ab. Entspannung und bewusstes Innehalten finden ebenso Platz wie Bewegung, Klang, neue Impulse und Reflexion. So ist immer etwas dabei, das dich unterstützt, inspiriert oder neue Kraft schöpfen lässt.

Vorkenntnisse brauchst du nicht. Komm einfach so, wie du bist, und nimm auf deine Weise teil. Du kannst ausprobieren, dich einbringen, zuhören oder nur wahrnehmen – alles ist eine Einladung.

FREIRAUM ist Zeit für dich – gemeinsam mit anderen. Du darfst ganz bei dir sein und gleichzeitig erleben, wie gut es tut, einen solchen Abend nicht allein, sondern in einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre zu verbringen.