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STARK WIE EINE WELLE, RUHIG WIE DIE SEE Wie Kapitän sein Schiff sicher durch un­ruhige Ge­wässer steu­ern muss, lernst du beim Ka­rate durch prä­zise Tech­niken sowie tak­tischem Ge­schick, deine Kraft […]

Dieses 8-wöchige Stressbewältigungstraining basiert auf der Praxis der Achtsamkeit. Durch Übungen zur Körperwahrnehmung im Sitzen und im Gehen üben Sie Konzentration und Aufmerksamkeit. Auch Elemente des Yoga fließen in den […]